problème sur monkey jam pour visioner mon tournage

Bonjour,
J'ai un gros souci

J'ai passé mon après midi a tourner un film que je croie avoir perdu

Après avoir tourner une scène en papier découpé avec un ordi sur windos7, avec une caméra sony VX2000 et avec le programme Monkey jam

1) je n'arrive pas à visionner ce que je fait même avec F7
2) si je fait controle Z comment revenir en arrière ??? ( cad récupérer les images perdue )
3) après quelques controles Z j'ai voulu continuer mon film mais la première image enregistrée est déformé ( elle est allongée )
4) je n'arrive pas à mettre du son sur les images
5) quel est le meilleur format d'image a choisir ???
6) comment bien enregistrer le film dans un dossier et comment enregistrer un dossier
7) quel programme utiliser pour le montage ???

S'il vous plait aidez moi !!!!!!

Bien que je ne sois pas modérateur, ce n'est pas le bon topic pour ce genre de problème, c'est ici

J'ai déplacé le sujet